ちょっと変わった時間術のテーマでもある
「朝活」「早起き」ですが
実際にやっていて、困ったことが
自分の24時間と、実際の日本の24時間が
合わないから今自分に取って何時なんだ！！と
思うことです。
そこで、世界時計を使って見た！
そこで、スマホの世界時計を使って
自分の実際に起きている時間のAM２時、３時がどこかの
国の標準時刻と合わないかなと探していると
理想は日本の２時が 朝７時か８時くらいの国なのですが・・・
時差からして中国やインドなど、西に行くと逆になってしまうので
では東か！
アメリカ大陸だとちょっと行き過ぎだなあ
じゃあ、、ええ
「ホノルル」
と検索するとちょうどいいかも
7時間ほど時差があるので
私の起きる、２時は ホノルルでは朝の９時
よーし、私はホノルル時間で生活していくぞ！！
どうして、もう一つの時間軸が必要か！
ホノルル時間をもとにしていくには
理由があって
「6時間は睡眠を確保したい」
からなんです。
「一体何時に寝たらいいの？」
っていう悩みが日本の時間で生きていると
日々募ってきまして！
日本の時間だと大体夜 ８時に就寝したら
6時間睡眠が確保できるのですが
「一体今まで生活していた何時くらいなんだろう午後８時って」
漠然とした疑問が
その解決策が「ホノルル時間」
午後８時は、夜中の３時の感覚で生活する！
そうは言っても私も
サラリーマンなので、土日はよしてして
平日は日中しっかり働いてますので
なかなか夜の８時に寝るのは大変。
あの手この手で、時短しても
通勤→入浴→夕食→就寝を
１８時から２０時で全部こなすのはなかなか大変。
しかし、ホノルルの時間に合わせて
自分は深夜１時まで仕事して、帰ってきて深夜３時に寝ている（実際は２０時）
と思い込めば「寝れるかも」
「そもそも起きすぎ！早く寝なくちゃ」マインド
になるはず！！
と１つの答えを導き出しました！
ということで
日々「ホノルル時間で生活」していきたいと思います。
とまた時間術の経過報告をさせていただきます。
外は雨ですが、週末のトレーニングの時間なのでランニングはせず
徒歩でジムへ向かいたいと思います。
それでは皆さん
今日も元気に！いってらっしゃい！
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