朝活報告 朝活連続記録更新中！3/13日から、59日目！
最初は5時、6時だったところから！
こんにちは、わさびです！
今日は職場で昼休憩時間にブログ更新してます！
間に合うかな！
さて今朝で
朝活生活が気づけば「59日目」
結構つづいてます！
最初は
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朝活報告 
朝活報告 朝４時に起きるのが、楽に感じ始めた！
どうして朝４時起床が楽なのか？
おはようございます！わさびです。
今日も朝活を続けております。
今朝は３時に起床
といっても12時くらいから目が覚めて
ヒトデブログさんのYouTubeを横になりながら
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マラソン 100キロマラソン完走する為にやったこと５つ紹介
おはようございます！今日も朝活、早起きのわさびです。
さて100キロマラソンを走る為に私がやったことを
いくつかご紹介したいと思います。
① 走り方を「寛平さん」走りに！
まずは走り方です。
フルマラソンを１...
マラソン ウルトラマラソン100キロって意外と完走できる？！①
100キロって走れないよねって 思っちゃいますよね
皆さん、こんにちは わさびさんです
100キロマラソンって知ってますか？
そう、フルマラソンは42.195キロですが
その約 ２倍以上の距離
フルマラソン２...
朝活報告 免疫力を上げるには、日本人の好きな毎日の「入浴」がおすすめです！
皆さんおはようございます！
わさびさんです。
皆さんは毎日湯船に浸かっていますか？
最近はシャワーで済ます方も多いとか
私は自分の体温、そして免疫力を上げるために
毎日入浴しています！
どうして入浴がい...
朝活報告 30過ぎてお腹のおにくが気になるあなたへ！おすすめ体重計
おはようございます！わさびです
みなさん、お腹周りのお肉きになりませんか？
わたしは結構きになります！
最初にきになったのは
確か30歳を過ぎたころ
先輩が
「若い時はこんな贅肉なかったけど
もう...
朝活報告 プランシェへの道、You Tube 動画UPしてみた！
おはようございます！わさびです。
さて、ブログも始めたことですし
動画のUPもやってみたいなあと思い
思い切って、日々やっている筋トレの先の目標を
決めて動画を撮影UPすることにしてみました。
プランシェって...
おすすめ本の紹介 「あなたも人生が180度変わって自信が持てる！」
おっはようございます！今日も２時起きを実践している わさびさんです！
今日はお気に入りの本のご紹介！
私はこの本と出会って、気づいたら人生変わっていた！
という方多いのではないでしょうか
筋トレ大好き人間達にはきっ...
朝活報告 朝活するなら、ホノルル時間のススメ！
ちょっと変わった時間術のテーマでもある
「朝活」「早起き」ですが
実際にやっていて、困ったことが
自分の24時間と、実際の日本の24時間が
合わないから今自分に取って何時なんだ！！と
思うことです。
そ...
朝活報告 今日も朝活、2時起床 『えっ、それは、夜っしょ！！』
おっはようございます！
初めまして！わさびでーす。
今日も起床2時
すでに今4時ですが、2時間ほど経過しております！
今朝は初投稿をどんな記事にしようかと色々と考えていたら
こんな時間になってしまいました ^...